アスリートコース

アスリートコース

選手個人の競技特性を考慮したトレーニングプランでサポート致します。本来持っている身体の機能を最大限に引き出します。

ムーブメントトレーニングを用い、競技動作のみならずその根幹である動きの基本を徹底的に行い習得した上で、複雑な動き(競技動作)の改善へと繋げていきます。

ファンクショナルトレーナーを活用し、回旋の動きに特化したプログラム構成が行えます。
スポーツを行う上で、上肢・下肢の回旋動作は最も重要になってきます。
また、様々な角度から適切な負荷を用いることで、筋肉や関節の連動性を高め、機能的な体を手に入れます。

足首・膝・股関節といった下肢の関節に不安がある方にはAIR300ランナーなどを活用し、下肢の強化を行います。 下肢の爆発的な力が上肢へ正しく連動することによって、本来持っている力以上の力が発揮できます。