ご利用方法の提案

[1]platinam（プラチナ）は、週に２回のペースでパーソナルトレーニングを行います。

マンツーマンで個人的な課題に合わせたメニューを提案します。仕事で長時間座っており、腰痛があります。」という日は、ペアストレッチを長めにしてからトレーニングという場合もアリです。会員特典もご覧ください。酸素カプセル無料券もございます。※参照：HP上のタブ「料金一覧」

[2]Gold（ゴールド）は、週に２回のペースです。

月に４回はパーソナルトレーニング、残りの４回はフリートレーニングを行います。フリートレーニングとは、１人のトレーナーが２〜３名の他のお客様を対応するという予約システムです。トレーニング中にアドバイスをします。完全に自分でトレーニングをするわけではないのでご安心ください。会員特典もございますのでご覧ください。※参照：HP上のタブ「料金一覧」

[3]Silver（シルバー）は、週に１回のペースでパーソナルトレーニングを行います。

マンツーマンで個人的な課題に合わせたメニューを提案します。その日の体調に合わせることも、全体的なからだづくりをすることも、腰痛の原因となる動作を改善したいということも・・・週に１回のトレーニングと日常生活での意識改善で新しい”自分”に出会えることができます。

[１]学生トレーニングとは、大学生以下のトレーニングプランです。

マンツーマンでのパーソナルトレーニングをご希望の場合は、クライアントに合わせたプログラムを作成しトレーニングを行います。個別の課題等がある場合はパーソナルを選択してください。

※パーソナルトレーニングの場合は、５・１０・１５回の回数券もあります。

1人のトレーナーが複数のお客様に対応するフリートレーニングは、基本的な「体幹」「股関節」「肩甲骨」の安定や強化に取り組みます。個別のプログラムは作成することができません。

[1]小学生（U12)パーソナルトレーニングは、１２歳以下の小学生を対象としたプランでマンツーマンのパーソナルトレーニングです。

様々なスポーツに繋がる”体の使い方”の向上を目標とします。入会金無料で、月に◯回というスクール形式ではなく他の習い事に合わせてスケジュールを調整できます。

回数券もご活用ください。（３ヶ月以内の利用）

例）８回の回数券を買いました。週に１回のパーソナルトレーニングが２ヶ月分の計算になるのでお得です！！