スタッフブログ

グループレッスン 姿勢改善プログラム ・内容 猫背や巻き肩、身体を上手く動かせない方へ！ お家でも実践できるストレッチやエクササイズで良い姿勢に！ ・日時 毎週木曜日　19:00~19:50 ・参加料 2,200円 参加…

パーソナルジムと聞くと「敷居が高い」と感じる方が多いのではないでしょうか。 そもそもジムに通う事自体・・・と考えている方もいるかもしれません。 しかし、やっぱり運動不足が気になる、何か運動を始めたい。と思っている方は大勢…

  みなさん、こんにちは。　 ２０２４年最初のブログ投稿になります。 　まず、元旦に発生した北陸地震で被災された方に１日でもはやい復興を祈念し お亡くなりになられた方にご冥福をお祈りします。   　新…

  　現代社会は、医療の進歩や健康意識の向上により、我々の寿命が飛躍的に延びつつあります。これにより、「人生100年時代」という言葉が頻繁に使われるようになりました。一生を通じて元気で充実した生活を送るためには…

  秋のトレーニング：健康とフィットネスの新たなスタート   秋が訪れると、涼しい風が吹き、自然も美しく色づき始めます。この季節は、新たなトレーニングルーチンを始める絶好の機会です。暑さから解放され、…

  キッズプログラムのご紹介 キッズトレーニングは、体を動かすことが好きな子供たちにとって、楽しく充実した時間を過ごせます。 9つの運動能力と5つの運動動作を習得することが大きな目的になりますが、この記事では、…

ジメジメな梅雨が続きますが、待っているのは“暑い夏” 街中では「アフターコロナ」を感じます。 観光客も多く見受けられ、学校行事やさまざまなイベントも開催されるようになりました。 福岡では「世界水泳」ですね。  …

2023年を迎えて、トレーニングや日々のスポーツ活動を皆さんどうお過ごしでしょうか？ 今年一年をどのようして過ごしていきたいか、目標を立てた方々も多くいらっしゃると思います。 そこで今回は、目標に対してどのような計画が必…

最近は夏休みということもあり、学生さんが多くジムを利用してくれています！ トレーニング風景を少しご紹介します！ 一般の方ももちろん、学生アスリートで今以上にパフォーマンスを上げたい人は是非一度オーセルトレーニングジムへお…

今回はゴルフのトレーニングについてお話しします！ ゴルフをされている方は必見です‼ ゴルフをしていると ・もっと飛距離を伸ばしたい ・まっすぐ飛ばしたい と思っている方も多いはず😊   ゴルフスイングは体の側屈…