スタッフブログ

”今やるべき”キッズプログラム

”今やるべき”キッズプログラム
  キッズプログラムのご紹介 キッズトレーニングは、体を動かすことが好きな子供たちにとって、楽しく充実した時間を過ごせます。 9つの運動能力と5つの運動動作を習得することが大きな目的になりますが、この記事では、…

サマーボディが未来を創る

サマーボディが未来を創る
ジメジメな梅雨が続きますが、待っているのは“暑い夏” 街中では「アフターコロナ」を感じます。 観光客も多く見受けられ、学校行事やさまざまなイベントも開催されるようになりました。 福岡では「世界水泳」ですね。  …

計画づくりに必要な考え方

計画づくりに必要な考え方
2023年を迎えて、トレーニングや日々のスポーツ活動を皆さんどうお過ごしでしょうか? 今年一年をどのようして過ごしていきたいか、目標を立てた方々も多くいらっしゃると思います。 そこで今回は、目標に対してどのような計画が必…

学生トレーニング風景

最近は夏休みということもあり、学生さんが多くジムを利用してくれています! トレーニング風景を少しご紹介します! 一般の方ももちろん、学生アスリートで今以上にパフォーマンスを上げたい人は是非一度オーセルトレーニングジムへお…

ゴルフの基礎トレーニング

ゴルフの基礎トレーニング
今回はゴルフのトレーニングについてお話しします! ゴルフをされている方は必見です‼ ゴルフをしていると ・もっと飛距離を伸ばしたい ・まっすぐ飛ばしたい と思っている方も多いはず😊   ゴルフスイングは体の側屈…

必見!きつい筋トレを続ける方法!

必見!きつい筋トレを続ける方法!
今回は、筋トレなどの運動を継続して続ける方法をお教えします‼ 今までにこんな経験ありませんか? ・よし今日からダイエットするぞ!と意気込んでランニングしてみたもののきつくて、次の日から続かなくなる。 ・身体を鍛えるために…