スタッフブログ

学生トレーニング風景

最近は夏休みということもあり、学生さんが多くジムを利用してくれています! トレーニング風景を少しご紹介します! 一般の方ももちろん、学生アスリートで今以上にパフォーマンスを上げたい人は是非一度オーセルトレーニングジムへお…

ゴルフの基礎トレーニング

ゴルフの基礎トレーニング
今回はゴルフのトレーニングについてお話しします! ゴルフをされている方は必見です‼ ゴルフをしていると ・もっと飛距離を伸ばしたい ・まっすぐ飛ばしたい と思っている方も多いはず😊   ゴルフスイングは体の側屈…

必見!きつい筋トレを続ける方法!

必見!きつい筋トレを続ける方法!
今回は、筋トレなどの運動を継続して続ける方法をお教えします‼ 今までにこんな経験ありませんか? ・よし今日からダイエットするぞ!と意気込んでランニングしてみたもののきつくて、次の日から続かなくなる。 ・身体を鍛えるために…

たった5分!自宅でできる腹筋5選

たった5分!自宅でできる腹筋5選
みなさん、ご自宅でトレーニングされていますか? 簡単にやれるトレーニングに腹筋があります。 腹筋と言ってもそこにはたくさんの筋肉があり、全てをバランスよく鍛えていく必要があります! 今回はそんな腹筋の説明とトレーニングの…

ダイエットのその先に…

ダイエットのその先に…
梅雨に入りじめじめした季節になってきましたね🌞 気温も上がってきて、いよいよ夏の到来を感じます🌊 特に夏になると体型が気になる方も多いのではないでしょうか?   ダイエットを始めてもなかなか体重が落ちない… す…

腰痛改善のストレッチ

腰痛改善のストレッチ
  みなさん、これまでに腰が痛くなったことはありますか?   厚生労働省の調べによると、日本人が症状を自覚する病気やけがのランキングでは、男性の第1位・女性の第2位が「腰痛」のようです! ということは…

オーセルトレーニングジムテレビ出演

オーセルトレーニングジムテレビ出演
📺オーセルトレーニングジムがテレビ出演📺 先日、西日本テレビの番組”へいせいスポーツスペシャル、九州女子アマゴルフ2022【福岡からトッププロへ】”にオーセルトレーニングジムでのトレーニング風景を取り上げていただきました…

主婦向けダイエットトレーニング紹介

主婦向けダイエットトレーニング紹介
食べすぎてしまった… 今度、健康診断が… ダイエットをしないと!そんなことを考える方も多いのでは? 運動しないといけないけど、何したらいいかわからない。 歩いたりしたけど、あまり効果が見られない。 そんな方は、自宅での筋…