2022年01月

第2回学生向けオーセルトレーニングセミナー～機能解剖学概論～ 学校の授業で学んでいる知識をどう活用したらいいの？ 仕事に直結させるための勉強法は？ こんな悩みがある学生の皆さん必見！！ これまでスポーツチーム、パーソナル…

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16時間ダイエットとは… 毎日16時間の空腹時間を作ることで、腸内環境の改善、体質改善を図るファスティングの一種です。代謝がアップすることでダイエット効果も期待できます。 食事内容や進め方について、ファスティングマイスタ…