姿勢改善プログラム・ダイエットプログラム(グループレッスン)

グループレッスンを始めます!

プログラムは2

・姿勢改善プログラム

・ダイエットプログラム

どちらも簡単な運動で目標に向けて進めていくプログラムです。

運動はしたいけど何をして良いかわからない方やダイエットしたいけど、

ガッツリ筋トレはやりたくない方のためのプログラムです。

ぜひ一度お試しください!

姿勢改善プログラム

・内容

猫背や巻き肩、身体を上手く動かせない方へ!

お家でも実践できるストレッチやエクササイズで良い姿勢に!

・日時

毎週木曜日 19:00~19:50

・参加料

2,200

ダイエットプログラム

・内容

運動したい!シェイプアップしたい!

道具を使わないエクササイズで安全にダイエット!

・日時

毎週火曜日 19:00~19:50

・参加料

2,200

参加申し込みはこちら

https://forms.gle/oXjqS9TyhEJyFhyi6

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