7月から毎週金曜日の20:30~21:00に新しくレッスンを追加いたします!!!😆🎉
テーマは「Sintex・眠れる身体づくり」です!
一日の疲れを癒すように、身体の力みを開放していくエクササイズです。ゆっくりとした動作と呼吸で背骨を動かし筋肉を緩めていきます。自律神経を整えたい方にもお勧めです!
毎週火曜日は今まで通り11時~11時30分はしなやかbodyを作ろう!背骨調律エクササイズレッスンと14時~14時30分はムービング美トレ!身体引き締めエクササイズレッスンを行います!
「しなやかBODYを作ろう」ではムービングストレッチを取り入れた、しなやかなBODYを作ります。
体幹から、のびやかに動いていき、からだのほぐれを体感出来ます
呼吸しやすい身体づくりに最適です。
「ムービング美トレ」ではピラティスの要素を取り入れた美のトレーニングです。
気になる部分をトータルでトレーニングしていきます。
申し込みは電話、メール、もしくはホームページからのご連絡をお願い致します。
(7月度・日程)
🔺Sintex・眠れる身体づくり🔺
毎週金曜日・(20時30分~21時)
(7月3日・7月10日・7月17日・7月24日・7月31日)
🔺しなやかBodyを作ろう!🔺
~背骨調律エクササイズ~
毎週火曜日・(11時00分~11時30分)
(7月7日・7月14日・7月21日・7月24日・7月31日)
🔺ムービング美トレ!🔺
~身体引き締めエクササイズ~
毎週火曜日・(14時~14時30分)
(7月7日・7月14日・7月21日・7月24日・7月31日)
(料金)
各コース1,000円(税抜)
(お問い合わせ)
電話:092-260-9929
メール:attain@atgym.net
インスタグラム:@attain9929