大人の健康運動部
全４回のセミナー「大人の健康運動部」実施決定
２月に体験会、2月末から３月にかけて合計４回のセミナーを開催します。
2024年の「やることリスト」は決まりましたか？
そろそろ「健康づくり」をはじめないといけない・・・と分かっていながら
何もはじまっていないかた必見です。
何をするの・・・？？？
単に「筋トレ」ではありません。
シンプルに表現すると「呼吸」や「立ち方」「歩き方」など日常の動作をトレーニングに取り込み改善します。
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まずは“体験”にご来店ください
実施内容：第１回目の内容の一部と説明を交えながら進行します。
※体験にご参加頂いた方から優先的にエントリーを受け付けさせていただきます。
※体験のご予約も下のエントリーページよりご連絡をお願いします。
※運動をしやすい服装と室内シューズをご確認ください。
セミナースケジュール
水曜日 １９：００集合完了 １９：１０〜２０：００（５０分）
２月２８日：「呼吸」から「腰痛」の原因や「股関節」の動きについて改善しよう！！
３月 ６日：歩き方が大きく変わる！！「四つ這い」姿勢で「腹筋」「お尻」に力を入れてみよう！！
３月１３日：「片足」でバランスが取れるかな？！ちょっとマシンも使ってみよう！！
３月２７日：まとめ！！これまでのトレーニングを「歩く」に活かす！！人生劇的変化術！！
エントリー
限定１０名 先着順ですのでお早めにエントリーをお願いします。
※「体験」にご参加いただいた方から優先的にエントリーを受け付けさせていただきます。
オーセルトレーニングジム公式LINEより
クリック＞＞＞予約ページ
「大人の健康運動部」に参加希望です！と入力して送信してください！！
スタッフより返信をさせていただきます。
氏名・ご年齢を確認させていただきますのでご了承ください。
