【パワープレート】

今日は、『カラダが理想を超えてゆく』パワープレートについて説明致します。

✅オーセルトレーニングジムでは運動前のウォーミングアップや、体幹トレーニングでパワープレートプログラムを導入致します。 

パワープレートとは、1秒間に25~50回もの正確な振動を可能にした”3次元ハーモニック振動”にあります。この高速振動であらゆる方向から全身の細部に負荷をかけ、短時間で効率的なエクササイズをする事が可能です。

自然なバランスが崩れるため、身体は元の状態に戻そうとして多数の筋肉が刺激されます。この反射反応を利用することで、短時間で効果を得ることができます!!!

 振動が無意識な身体の連鎖反応を引き起こすことで、神経系・固有受容器・筋骨格系・循環系が刺激され、多くの効果を身体にもたらします。

【パワープレートで期待ができる効果】

⭐より多くの筋活動および高速な筋収縮

⭐姿勢の改善と転倒リスクの低減

⭐柔軟性および可動域の向上

⭐筋力およびパワーの向上

⭐血流をよくする

 良いことだらけのパワープレートを是非オーセルトレーニングジムで体験してみませんか?

 スタッフ一同心よりお待ちしております。

■お問い合わせ

TEL:092−260−9929 

Mail:attain@atgym.net

 

 

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