2022年05月

主婦向けダイエットトレーニング紹介

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食べすぎてしまった… 今度、健康診断が… ダイエットをしないと!そんなことを考える方も多いのでは? 運動しないといけないけど、何したらいいかわからない。 歩いたりしたけど、あまり効果が見られない。 そんな方は、自宅での筋…

ゴルフのトレーニング紹介 Part2

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ゴルファーのためのトレーニングをご紹介②   前回に引き続きゴルフのスイングに必要な胸郭の柔軟性をupさせるトレーニングです。 大好評につきPart2をお届けします! 棒(何でも大丈夫です)を準備して是非やってみてくださ…