2022年04月

優勝報告 契約している福岡中央ホークスの選手盾いが先日の大会で優勝したと報告にきてくれました！ 福岡中央ホークスは定期的ジムへ来て股関節や肩周りのストレッチや体幹トレーニング などのトレーニングをしています。 野球に必要…

ゴルフのトレーニングをご紹介① ゴルフのスイングに必要な胸郭の柔軟性をupさせるトレーニングです。 棒（何でも大丈夫です）を準備して是非やってみてください！ ①ツイストストレッチ 胸郭（胸）の動きを良くしていきます。テイ…

昨日、ピラティス＆体力測定会のイベントを開催しました！ 今回は特別にイベント風景の一部をお見せします！🤩 体力測定では参加者の体力と健康の現状確認と共に、今後の生活の質の向上に繋がってもらえたらとの思いで実施しました🌱 …

契約チームの選手がリカバリーにジムに来てくれました！ リーグ戦で疲れた体をストレッチポールなどのツールを使って緩めました！ 投げたままストレッチなどケアをしなければ、怪我にもつながります。 試合や練習後のケアをする習慣を…