学生トレーニング風景
最近は夏休みということもあり、学生さんが多くジムを利用してくれています！ トレーニング風景を少しご紹介します！ 一般の方ももちろん、学生アスリートで今以上にパフォーマンスを上げたい人は是非一度オーセルトレーニングジムへお…
2022年08月
ゴルフの基礎トレーニング
今回はゴルフのトレーニングについてお話しします！ ゴルフをされている方は必見です‼ ゴルフをしていると ・もっと飛距離を伸ばしたい ・まっすぐ飛ばしたい と思っている方も多いはず😊 ゴルフスイングは体の側屈…
必見！きつい筋トレを続ける方法！
今回は、筋トレなどの運動を継続して続ける方法をお教えします‼ 今までにこんな経験ありませんか？ ・よし今日からダイエットするぞ！と意気込んでランニングしてみたもののきつくて、次の日から続かなくなる。 ・身体を鍛えるために…
肩のインナーマッスル鍛えるとどうなる？を教えます！
みなさん、突然ですがインナーマッスルって聞いたことありますか？ よく野球選手がやっているトレーニングでインナーマッスルのトレーニングってニュースなどでもよく聞くと思います。 スポーツ選手だけがトレーニングしたらいいという…