外部指導でBASE BALL9様にて測定とトレーニングを行いました。
オーセルトレーニングジムでは外部でのトレーニング指導や選手の能力を見るための測定を行っています。
今回は瞬発力の測定を行い、股関節の使い方をストレッチやラダーを使ってトレーニングを行いました。
瞬発力を鍛えるためには、筋力だけではなく身体をコントロールする能力や柔軟性も必要です。
ストレッチやトレーニングで身体の使い方から覚えて、スポーツ動作へ繋げていけるように指導しています。
ジムでもトレーニングを行っていますので、興味のある方は一度お問い合わせください。
パフォーマンス向上、ケガの予防などさまざまな要望にご対応致します。
＜お問い合わせ＞
電話番号：092-260-9929
Eメール：attain@atgym.net
ホームページ：www.atgym.net
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