トレーニング開始1ヶ月の女性会員
体重変動途中経過をご紹介いたします💫
⚠️体重－1.8kg
⚠️二の腕－2cm
⚠️腹囲－4.2cm
⚠️太もも－4cm
ダイエットコースでは、トレーニング前に食事のヒヤリングやアドバイスを行います。
ウエイトトレーニング後のHIIT（高強度インターバルトレーニング）も楽しく行えるよう工夫してます🤩🙌
👇ダイエットで欠かせない事は👇
⭐︎食事管理⭐︎定期的な運動⭐︎休養のバランスです。
習慣を変える事は大変な事ですが、
トレーナーと2人3脚で目標達成目指して頑張りましょう😊💪
✅運動を頑張っているのになかなか結果が出ない
✅お腹周りや太もものお肉が気になる
✅健康的に痩せたい
✅リバウンドしない身体づくりを行いたい
✅ひと目を気にせずトレーニングを行いたい
✅密集を避けてトレーニングを行いたい
そんなお悩みをお持ちの方は是非
オーセルトレーニングジムまでお問い合わせ下さい🌟
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電話番号：０９２−２６０−９９２９
Eメール：attain@atgym.net
ホームページ：www.atgym.net
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