トレーニング開始から3ヶ月の結果🌟
⚠体重－7.9kg
⚠体脂肪率－4.2%
⚠腹囲－11cm
この会員様の目標は－7.5kgでスーツが似合う身体づくりでした🙌
＜ウエイトトレーニング＞＋＜HIIT＞＋＜有酸素トレーニング＞
を取り入れ、見事に目標達成致しました‼‼
入会当初に出来なかった事でも、トレーニングを継続する事で出来る事が増え、
体重・体脂肪率も減って、身体も劇的に変わる事が出来ました🤩🤩
ダイエットで欠かせない事は
⭐︎トレーニング⭐︎食事管理⭐︎休養のバランスです。
トレーナーと2人3脚で目標達成目指して頑張りましょう☺💪🏻💪🏻
✅運動を頑張っているのになかなか結果が出ない
✅お腹周りや太もものお肉が気になる
✅健康的に痩せたい
✅リバウンドしない身体づくりを行いたい
✅ひと目を気にせずトレーニングを行いたい
✅密集を避けてトレーニングを行いたい
そんなお悩みをお持ちの方は是非
オーセルトレーニングジムまでお問い合わせ下さい☺
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電話番号：０９２−２６０−９９２９
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