ダイエットモニター会員として入会されたH様のトレーニング期間の３ヶ月が立ちました！
目標として３ヶ月間で体重を４キロ落とすという目標で始めました。
結果としては、３ヶ月で体重-４kg落とす事が出来ました！🎉
体脂肪率も３％落ち、目標を達成し大成功でした！🎉
体も以前より引き締まり、姿勢やスタイルが良くなりました✨
今回はモニターとして、過激な運動や食事制限は行っておらず健康的に体を引き締めていく事が出来ました。
正しくアプローチをすれば結果が出る事が証明されていますね😊
ウエスト：−6.5cm
腕：−2cm
太もも：-3.5cm
初めはトレーニングに慣れる事が少し大変でしたが、初心者の方にも行えるトレーニングを取り組んでいきましたので、継続し以前よりも理想の体型に近づく事が出来ています☘
行う種目の種類や運動の負荷などで効果は大きく変わっていきますので、当ジムでは個人に合ったトレーニングプログラムの作成を行い、対応させていただいています。
期間内に目標の体重まで落とせるよう、オーセルトレーニングジムスタッフ一同も全力でサポートして行きます！✊🏼
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