ゴルフのトレーニング紹介 Part1

ゴルフのトレーニングをご紹介①

ゴルフのスイングに必要な胸郭の柔軟性をupさせるトレーニングです。

棒(何でも大丈夫です)を準備して是非やってみてください!

①ツイストストレッチ

胸郭(胸)の動きを良くしていきます。テイクバックやフォローの動きが改善されます。

②サイドベントストレッチ

スイング動作で必要な体幹の側屈の動きを良くします。身体の捻りだけに頼らず、効率の良いスイングが手に入れられます。

 

 

 

ゴルフの練習とゴルフのためのトレーニングを一緒に行うことができます!

オーセルトレーニングジムでは、ゴルフレッスンやゴルフエリアを利用した練習もできます。

トラックマンも使用できますので、スイングの分析もできゴルフ上達に繋がります!

ご興味のある方は一度お問い合わせください!

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