ゴルファーのためのトレーニングをご紹介②
前回に引き続きゴルフのスイングに必要な胸郭の柔軟性をupさせるトレーニングです。
大好評につきPart2をお届けします！
棒（何でも大丈夫です）を準備して是非やってみてください！
③オーバーヘッドローテーション
肩甲骨の動きを改善。スイング時に肩が動きやすくなります。
肩こり改善にも効果抜群です！
④ベントオーバーツイスト
よりスイング動作に近づけて回旋動作のストレッチ。体を前に倒すことで骨盤の動きが制限されてより上半身の動きが改善されます。
ゴルフの練習とゴルフのためのトレーニングを一緒に行うことができます！
オーセルトレーニングジムでは、ゴルフレッスンやゴルフエリアを利用した練習もできます。
トラックマンも使用できますので、スイングの分析もできゴルフ上達に繋がります！
ご興味のある方は一度お問い合わせください！
お問い合わせ
電話番号：092-260-9929
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