梅雨に入りじめじめした季節になってきましたね🌞
気温も上がってきて、いよいよ夏の到来を感じます🌊
特に夏になると体型が気になる方も多いのではないでしょうか？
ダイエットを始めてもなかなか体重が落ちない…
すぐに体重を落としたいのに…
と思った方も多いはず💦
しかし、体重以外にも変化は出ているので、その変化にも目を向けてみましょう！
その変化とは以下のようなものがあります。
①体型の変化
→筋トレにより引き締まったり、姿勢が良くなる事で見た目に変化が出てきます。
いつも着ているジーパンが履きやすくなっていることもあります！
②肩こり、腰痛の改善
→トレーニングをした直後や翌日は、疲労や筋肉痛できついなと感じると思います。
しかし、継続して行うことで身体の不調がなくなっていることに気づくはず！
③ストレスの解消
→やっている時はきついトレーニングでも、終わった後は気分爽快！
そんな経験がある方も多いのでは？適度な運動はリフレッシュ効果もあります！
このように体重以外の目を向けてみてください！
体にはたくさんの変化があります！
オーセルトレーニングジムの会員様も最初はダイエット目的で入会されますが、
体重以外の体の変化を喜んでいただける方も多いです！
・トレーニングを始めて、膝や腰の痛みがなくなった
・以前、履くことができなかったジーパンが履けるようになった
・娘からも自慢のパパだと言ってもらえた
などいろいろな声をいただいています。
ダイエットをきっかけに始めたトレーニングも今では、生活習慣の一部になった会員様も多くいらっしゃいます！
もちろん、ダイエットに成功された方も多くいらっしゃいます。
週2回ジムに通われて体重を落とされた方です！
オーセルトレーニングジムでは、トレーニングを通して皆様のお悩みを解決します！
ぜひ、一度お問合せください。
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