2025年09月

～理想の身体づくりを一緒に～ 9月より、モニターパーソナルトレーニングがスタートしました。 「身体を変えたい！」「正しいトレーニング方法を学びたい！」 そんな思いを持つ方に向けて、実際にトレーニングを体験していただきなが…

〜いよいよ本番！大会直前の想い〜 これまで６ヶ月間にわたりお届けしてきた「財津さんのメンズフィジーク挑戦記」。 ついに、9月27日に迎える大会本番まであとわずかとなりました！ ■ 努力の積み重ねが形になった6ヶ月間 財津…

秋から冬にかけては「体を大きくしたい」と思う方が増える季節です。 でも、好きなものを好きなだけ食べてしまうと、脂肪ばかりが増えてしまい、せっかくの努力が台無しに…。 そこで今回は、一般の方でもすぐに取り入れられる “手ば…

〜大会まであと1ヶ月！最終仕上げフェーズへ〜 こんにちは！オーセルトレーニングジムです。 9月のメンズフィジーク大会に挑む大学生財津さん。 ついに大会1ヶ月前、仕上げの段階に入りました！   ■【8月末時点のデ…

秋から始める初心者向け筋トレブログ  ～スクワット・デッドリフトで「理想の体」と「ケガ予防」～ はじめに～秋は新しい自分をスタートする最適な季節 秋の涼しい気候は、トレーニングを始める絶好のタイミング。夏の疲れが落ち着き…