2025年10月

Case1：30代女性（減量目的） 「体型の変化を実感！脚まわりがスッキリ」 30代女性のモニター様は、スタート時から「足全体を引き締めたい」とのお悩みを持っていました。 1ヶ月間、週1回のトレーニングと食事改善を継続し…

「食欲の秋」 気温が下がり、食べ物がより一層美味しく感じられる季節ですね！ スーパーに並ぶ旬の食材は栄養価も高く、うまく取り入れることで「筋肉作り」や「健康維持」「免疫力アップ」にもつながります！ 一方、「食欲の秋だから…

〜初めての挑戦を終えて。舞台に立ったからこそ得られたもの〜 こんにちは！オーセルトレーニングジムです。 9月27日に開催された「メンズフィジーク大会」に、財津さんが出場しました！ 約5ヶ月間の減量・9ヶ月のトレーニングを…

筋力トレーニングと有酸素運動のバランス 筋力アップと脂肪燃焼を両立させる方法 健康や理想的な体づくりを目指す人にとって、「筋力をつけたい」「体脂肪を減らしたい」という二つの目標はよく見られるものです。しかし、多くの人が直…