メンズフィジーク挑戦の軌跡vol.2

〜減量フェーズ本格始動！見えてきたボディライン〜

こんにちは！オーセルトレーニングジムです。

現在、9月のメンズフィジーク大会に向けて挑戦を続ける大学生の財津さん。減量フェーズに入り2ヶ月、いよいよ身体が絞れてきました！

■【5月末時点のデータ】

体重 70.5kg（前月比 -1.1 kg）

体脂肪量 13.5 kg（前月比 +0.2 kg）

1ヶ月で体重を 1.1 kg減少させていますが、同様に筋肉量も1.2kg落ちています。

財津さんの特徴として、水分が抜けやすい傾向にあります。気温が上がってきて、体内の水分が抜け筋肉量の減少に繋がっています。

しかし、見た目に変化が現れ、よりクッキリとした背中のアウトラインが出てきました。本人のモチベーションもさらにアップしています。

■「減量＝我慢」ではない。心身ともに強くなる経験へ

4月からスタートした減量期。食事の見直しや有酸素運動の導入で体脂肪を落としつつ、筋トレは引き続きハードに取り組んでいます。

財津さん自身、「筋トレを通じて“自分を変える”という目標が、ここまで自分を前向きにしてくれるとは思わなかった」と話しており、体の変化とともにメンタル面の成長も強く実感している様子です。

■次なる目標は「腹筋のアウトラインをはっきり見せる」

6月以降は、体脂肪率10％を目指してさらなる絞り込みに入ります。目標は「腹筋のアウトラインを見せ、大会当日に自信を持ってステージに立つこと」。

財津さんの努力はまだまだ続きますが、この挑戦を通じて、見た目の変化だけでなく、“人としての成長”が何よりも大きな成果だと感じています。

■最後に

財津さんの挑戦は、ジムに通う他の会員さんにも良い刺激を与えてくれています。

今後も月ごとの進捗をブログで発信していきますので、ぜひ応援よろしくお願いします！

次回の更新もお楽しみに！

詳細情報　21歳　168cm

撮影日　2025年4月12日

撮影日　2025年5月23日