Case1：30代女性（減量目的）
「体型の変化を実感！脚まわりがスッキリ」
30代女性のモニター様は、スタート時から「足全体を引き締めたい」とのお悩みを持っていました。
1ヶ月間、週1回のトレーニングと食事改善を継続した結果…
•体重：52.0kg→49.4kg
-2.5kg
「足回り、お尻周りがスッキリした！」と嬉しい声もいただいています😊
見た目の変化に加え、日常生活で体が軽く感じるようになり、運動を楽しめるようになってきました。
➡ 今後はさらに引き締めを目指して、ヒップラインや姿勢の改善にも取り組んでいきます！
Before
After
Case2：40代女性（減量目的）
「健康的に痩せる！40代からの挑戦」
40代女性のモニター様は、「ウエスト・ヒップの引き締め」を目標にスタートしました。
1ヶ月間で意識していただいたのは、食事のバランスと無理のない運動習慣。
•体重：62.9kg→60.6kg
-2.3kg
知人から「ヒップの輪郭がはっきりしてきたね！」と言われたとの変化もありました✨
体型的にも、デコルテ周り・肋骨周りがすっきりとしてきて、姿勢が整ってきています！
11月には、マラソンにも挑戦💪自主練でランニングもされています！
➡今後は、リバウンドしない体質づくりのために、筋肉量の維持・強化にも取り組んでいきます！
Before
After
Case3：10代女性 ゴルフプレイヤー（筋力アップ目的）
「パフォーマンスアップのための体づくり！」
ゴルフの競技力向上を目的に参加された10代女性モニター様。
「もっと飛距離を伸ばしたい！」という希望から、減量ではなく体重・筋力の増加を目指して取り組んでいます。
1ヶ月間の成果はこちら👇
•体重：45.8kg→47.7kg
+1.9kg
•ドライバーの飛距離：225.5yard→236.5yard
＋11yard
「体がブレにくくなって、スイングが安定してきた」とご本人も手応えを感じています💪
➡ 今後はさらに下半身のパワー強化に取り組み、試合で結果につながる身体づくりを進めていきます！
Before
After
✨ まとめ
今回ご紹介した3名のモニター様は、それぞれ違った目標を持ってスタートしました。
•30代女性：引き締め＆見た目の変化
•40代女性：健康的な減量と体質改善
•10代ゴルフ選手：筋力アップと飛距離向上
目的が違っても、正しい方法で取り組めば確実に変化は現れます。
次回の経過報告もどうぞお楽しみに😊
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