パーソナルトレーニング 今日はパーソナルトレーニングについて説明します。 まずパーソナルトレーニングとはプロのトレーナーがマンツーマンで担当し、「その人の目標や目的に応じた最適なプログラム」でサポートすることです。 例えば「筋肉をつけるの…続きを読む
