『パフォーマンスを落とさないために。 アスリートに必要な“股関節機能”を守る３つの習慣』 【はじめに】 股関節は、走る・跳ぶ・蹴る・ひねる…すべての動作の“起点”。 特にアスリートにとって、股関節機能の低下は、パフォーマンスダウンやケガのリスクに直結します。 今、どれだけ筋力があっても、使い方やケアを誤れ…続きを読む
